《解開心結》第 12 講 － 生命藍圖

《解開心結》系列，已經到了第 12 講。今日的課題是「生命藍圖」。我們會談談人生目標。如何訂定人生目標？怎樣去執行？ 

在開始的時候，讓我跟大家分享兩個小故事。 

（1）讀中學的時候，我跟一班朋友出海。我不懂風帆，我卻跟大家一起玩。怎料，一個大浪，船沉了；幸好大家穿上救生衣。其實當時都有少少危險，天氣轉變，又大雨又大浪。回到岸邊，大家十分寒冷，我第一件事就是想吃熱食。可是，我的朋友們，第一件事，竟然是對於沉帆作出檢討。第一、救生衣足夠。第二、技術方面，哪兒出了錯誤呢？第三，如何作出訓練？第四、萬一遇上更大風浪，我們能否適應？當時，我真的十分佩服他們。 

（2）另一次，我跟這班朋友打麻雀。他們竟然不斷在檢討。這一鋪牌，打得不好。下一鋪的策略應該如何？我即時又沒有那麼佩服他們。打牌，只是玩樂，不用過份認真。 

通過這兩個小故事，我想帶出「究竟人生目標，如何訂定？如何執行？」答案是見仁見智。我們訂定的目標，可分短期和長期；而且隨著時間，可以變更。

分享另一個故事： 我讀幼稚園的時候，我的好朋友問：「你第日想做什麼？」我想了一想：「做什麼？買糖食吖。」我比較短視，以為他問我明天想做什麼。他說：「我是問，你大個想做什麼？」我答：「沒有想喎，那麼複雜。」他繼續：「我想做建築工人。」我說：「起樓！好勁啊！」他回應：「不是。每天回家途中，我看見建築工人都有炸雞髀食！」當時，我也受他影響，認為日日吃炸雞髀也不錯。 

由小學開始，親戚朋友可能會問：「大個想做什麼職業？」其實，小時候接觸到的層面十分狹窄。即使中學教育，也缺少認真探討方向／出路／職業等問題。其實大家對於「將來做什麼職業」這個概念，十分模糊。這個世界，共有多少職業？其實沒有人能夠回答。有些職業可以仔細分類，也有些職業匪夷所思，根本想也想不到。很多行業，我們從未聽過。我們自己都不知，如果給予年青人選擇？不好忘記，有些行業，我們讀書時代還未存在（例如電腦科技）。因此，讀書和做工，可以是兩個世界。 

年青人未必可以單靠父母（或身邊的人）的經歷，得到足夠資料。他們未必想到那麼遙遠，家長往往產生「我幫你想」、「我幫你決定」這些念頭。家長幫子女作了決定，子女在執行的過程，可能出現困難（包括：學業成績、才華、興趣等）。許多時候，家長其實過份理想。 

現在，不少人都說香港的教育制度不好。對我來說，它其實很方便的替大家設立目標，亦提供了執行方法。從小開始，讀幼稚園，然後小學，然後中學、再讀大學。這是一套大家都接受的教育模式。大家不需要特別迷惘，只需跟從這些傳統途徑，已是一個大方向。 

年青人上了大學，就要選科。從前年代，大家認為選科十分重要。如果揀選錯誤，可能無法做到自己喜歡的職業。一旦揀錯，唯有盡快轉科，以免浪費時間。這些迷惘，我們應該怎樣處理？ 

其實，大學選科，不是想像之中那麼重要。畢業過後的工作，未必跟本科有關。試想想，誰個大學生有想過畢業後會當上立法會議員？許多時候，生活、工作都是際遇。現在來說，「大學」就像一個入門科目。除非一些技術訓練（例如醫科、法律、會計等）著重一些特殊培訓，令到學生掌握專業技巧。一般學科的大學生活，是讓學生認識朋友、學習相處；還有，學習犯錯。讀書時期犯錯，比較微細。社會做工時期犯錯，所付的代價相對較大。因此，大學教育著重學習成長和培養品行。揀選什麼科目並不是最重要。 

我們定立人生目標，是否代表我們需要製訂一個時間表？例如：「什麼時候我要做到什麼職位？」、「什麼時候我要有什麼成就？」這些做法，會否過份仔細？我覺得設立目標是重要的。在訂立的過程，我們可能需要經過思考和討論；不過，不用一成不變。隨著不同人生經歷，我們是會改變的。我們的目標，也可轉變。 

從前的醫學課本，印有有些俊語鼓勵同學。我還記得，其中一個說法就是：「我們的理想，好像天上的星星。星星雖然遙遠，我們不能觸及，但它指點了航行的方向。」我們需要訂立一個做到最好的目標。當然，過程當中，我們未必能做到最好，甚至未能達標。但是我們的目標，好像星星那樣，指導我們向著那個方向進發。 

我是社堂導師，平日也會接觸到不少同學。茶餘飯後，我們也會談談目標。現在年青人的目標比較物質化，有些人的量度單位相當清晰。例如：幾多歲我要有樓、幾多歲我要達到某個收入、我要每月買一個價值 4 萬元的手袋等。這類目標，都是比較物質化。我的問題是，即使達到目標，你會不會滿足？ 

我們從兩方面去看：（1）如果不能達標，固然失落。（2）即使達標，其實有部分人也會失落。我見過一些達到目標的人士，不過可能因為成長過程和經歷，對於其他方面（包括：人際關係、尋找伴侶或興趣培養）也沒有做好。一直以來，他們的單一目標都是與金錢掛勾。雖然達標，容易出現所謂「中年危機」。想想，他們有穩定收入，又已置業。達標過後，反而不知所措。 

如此說來，是否代表我們的人生，應該不斷定下目標？我們的目標，當然可以分為短期和長期。現在，到了《解開心結》課程的尾聲，我們可以總結一下之前課堂的內容。我們提到，許多人訂定的目標都是物質化或金錢量化。我們不好忘記，人生是有三個大方向：生理、心理和心靈。金錢量化的目標，比較屬於生理和心理的滿足。我們可以想想，如何在心理上優化自己？如何穩定情緒？如何培養閒暇心理狀況？另外，靈修（spiritual）的培養，我們有沒有忽略？因此，訂定目標的時候，我們可以考慮不同範疇。 

除了金錢量化的目標，如何不用花費也可以得到心靈滿足？舉個例子：當我完成佛學碩士課程，有些同學會想如何可以增加自己的修為？有些同學會想如何可以幫助別人？我記得，有一個令人眼前一亮的說法：我們集合了一班舊同學，可否每人付出一點點？力量聚積起來，就可以做到一些一個人做不來的事情。例如：可以翻繹經書，然後網絡化，方便更多人閱讀。當中涉及很多人力物力，要花上的時間和精力，並不是一個人可以做到。我想帶出的是，目標其實可以多樣化。 

我們身處香港，不難見到很多人忙於賺錢。做多一份 part time，盡量希望戶口進賬多些。這樣過了十年八年，我們可能錯過了一些東西。在同一個空間和同一段時間，有人或會選擇提升自己的知識，前往進修；有人通過音樂或藝術，培養性情；有人會用火柴來砌大橋、有人會在一粒米上雕刻...... 如果我們要量化這些舉動有否實質用途，真的很難說。不過，這些都是個人的優化過程，只有自己才能感受得到。 

現在不少人會去跑馬拉松。不少人為自己訂下目標，例如：我要在某個時段完成賽事。其實，總會有人跑得比你快。大家需要明白，自己定下的目標，是一個優化自己的過程，不應跟人比較。說到這裡，我又想帶出另一重點，就是「目標」和「過程」。要達到某個目標，我們需要經歷一個過程。當中包括時間表、方向、方法、路線圖等。如果我們以跑馬拉松作為例子，我們的「目標」和「方法」其實模糊化了。究竟我們是想達到目標？還是通過達到目標，我們去感受當中的訓練和方法？即使目標達到，我們 2 個半小時跑完，那又如何？其實不代表什麼。反而是訓練過程，我們的經歷、感受、堅持、克服困難，比起達標更加重要。 

至於團體目標，我們也不應忽視。有些 Team Building 的團隊訓練，大家會共同設下目標。這些目標不算容易達到，必須共同思考和解決困難，才可一起達標。通過團隊合作，人和人之間的關係其實深化了。大家一起經歷一些難題，日後相處、磨合也會更好。 

許多時候，我們訂下目標，但是沒有實行。我會說是人之常情。不過，這不是好的習慣或做法。面對這些情況，我們先要了解問題，然後作出改變。我看過一本關於電腦發展的書籍，作者本身擅長寫名人傳記。這本書特別之處，不是寫人，而是寫「電腦發展」的傳記。書中提及，「執行」是十分重要的一環。不好以為有一個好的觀念、有一個好的妙計，就可以成事。如何把事物普及化？如何把它生產？如何令人接受？電腦是創造和帶動潮流，如何令到原來沒有這個觀念的人也會日夜使用？很多過往發明的電腦用品或相關事物，只是停留「車房階段」，其實沒用。因為不能集合眾人和商業的力量，最終不能成事。所以，執行十分重要。 

剛才，我們把目標和執行合併了。想一想，如果我們訂下目標，但是沒有執行，等同沒用。執行是目標的一部分，甚至比目標更加重要。所謂「萬事起頭難」，如果大家左想右想，始終訂立不到目標，不如訂立一個簡單目標好了。舉個例子，如果年頭訂下「早睡」目標，到了年尾也沒有執行過，請把目標簡單化和清晰化。第一，我們不要訂立一些太過虛無或者太過遙遠的事。「早睡」，可能有點空泛。我們可以訂下 12 時睡覺，然後切實執行。不要忘記，目標是可以改的。當做到 12 時睡覺，可嘗試提早 15 分鐘。過程可能遇到困難；如何切實執行（12 時睡覺），或者包括獎罰。 

如何付諸實行，我們需要照顧細節。又舉個例子：運動處方。醫生經常鼓勵大家做運動。這其實是一個目標。從前，做法比較籠統。醫生會說：「你要多做運動」；不過，往往效用不大。我們現在的做法，先行探討病人的生活習慣、病況和需要，然後好像處方藥物一樣，處方運動給予病人。例如：逢星期二和四，晚上 6 時至 7 時；前往健身室跑步 35 分鐘，跑一個月。有了這些指令，病人的腦袋減少爭拗，他們不用思考：「什麼算是長時間運動？」我們嘗試把這些事情規範化，減少自我鬥爭的空間。目標也會較易執行。對於過去，我們作出檢討；對於將來，我們好好計劃。有需要的時候，（執行過程）可以作出更改。這個做法是否行不通？還是自己懶惰？通過檢討和獎勵，成效更大。 

即使我們集中檢討，追悔過去；這兒做得很好，那兒做得不好；其實用途不大。另一極端，我們看到將來前景多麼美好，那又如何？最重要的，還是這刻的行動。很多人不能活在當人。我們訂定的目標，只有自己才可以達到。舉個例子：有些病人 200 磅，標準卻是 165 磅。他們訂下目標一下子減去 35 磅；其實，這是不可行的。他們自己也會盤算：「哪有人可以一下子減去 35 磅？不如放棄算了。」我經常對他們說，不要理會你的目標。聽從我的指示，兩個月內，減去 5 磅。當你減去 5 磅，我們再去討論下一步。要減 5 磅，其實不是易事。當病人減去 5 磅，有了「成功」的感覺，我們再去下一步。先建立信心，以後可以做得更好。 

如果距離目標太過遙遠，我們很容易會放棄。許多時候，我們正在經歷，只是自己不察覺。如果我說，你要由 2 歲開始讀書，直至廿多歲，中間不可停頓。想想也會嚇怕。不過，其實許多人也進行中；只是分了不同階段、夾雜不同獎賞、適當假期休息。因此，如果我們分段去實踐目標，我們是可以做到的。 

（資料來源：香港公開大學「自在人生自學計劃」－《解開心結》課程）